Низькокалорійні сирники в духовці
(покроковий рецепт з фото)
Дуже хочеться побалувати себе під час дієти чимось смачненьким, але нажаль, позначається на фігурі це блискавично. Я знайшла вихід і раджу дізнатися як приготувати рецепт низькокалорійних сирників.
Легко і просто можна приготувати низькокалорійні ласощі без особливої шкоди для фігури. Рецепт сирників з маком і вівсяними пластівцями виходить не тільки смачним, але і корисним. Якщо ви не готували такі, дуже рекомендую спробувати спекти ці сирнічкі. Я більш ніж впевнена, що ви їх захочете приготувати не один раз.
- Сир - 200 грам
- Вівсяні пластівці - 1 Склянка
- Борошно пшеничне - 3 Ст. Ложки
- Мак - 60 грам
- Цукор - 2 Ст. Ложки
- Сода - 1/2 чайних ложки
- Вода - 1, 5 склянки
- Рослинна олія - 1 Ст. Ложка
У невеликій ємності запарьте мак склянкою окропу і поставте варитися на повільний вогонь. Варити мак коштує до тих пір, поки не випарується вся рідина.
Вівсяні пластівці залийте кількістю води і залиште.
Сир, вівсянку, мак, цукор і соду перемішайте до однорідності в зручній широкої ємності.
Просійте борошно і частинами, вимішуючи, додавайте до отриманої суміші.
Сформуйте мокрими руками невеликі кульки і притисніть долонею. Повинна вийти така щільна коржик.
На деко, змащений маслом, відправляйте випікатися сирники в заздалегідь розігріту духовку до 200 градусів, з 10-15 хвилин до готовності.
