Курага з медом і горіхами для імунітету
(покроковий рецепт з фото)
Сьогодні я пропоную приготувати дуже корисну вітамінну суміш, до складу якої входить курага, горіхи, лимон і мед. Таке "ліки" сподобається і дорослим, і дітям. Зміцнювати імунітет можна смачно!
У цьому рецепті я детально розповім, як приготувати курагу з медом для імунітету. Це зовсім нескладно - зберіть всі інгредієнти, а потім подрібніть їх за допомогою м'ясорубки або блендера. Приготовану суміш обов'язково зберігайте в холодильнику.
- Чорнослив - 200 грам
- Грецькі горіхи - 200 грам
- Лимон - 1 штука
- Мед - 100 грам
Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
Горіхи прожарити в духовці при температурі 80 градусів протягом 30 хвилин. Раз в 10 хвилин виймайте горіхи з духовки і перемішуйте.
Курагу промийте, залийте окропом на пару хвилин, потім ретельно обсушити паперовим рушником.
Коран, горіхи і лимон пропустіть через м'ясорубку з крупними гратами.
Якщо ви використовуєте лимон, куплений в магазині, шкірку з нього краще зняти.
Якщо ви використовуєте лимон, куплений в магазині, шкірку з нього краще зняти.
Потім додайте мед і перемішайте отриману суміш.
Готову суміш перекладіть в чисту суху банку і зберігайте її в холодильнику. Приймайте по 1 чайній ложці 2-3 рази в день до їжі. Приємного апетиту і будьте здорові!
