Рецепт Горбуша з рисом в духовці фото

Горбуша з рисом в духовці
(покроковий рецепт з фото)

Українська кухня
Риба та морепродукти , Крупи , Мал
Низькокалорійні , ПП рецепти , Рецепти для схуднення
На обід , На вечерю , На святковий стіл
Гарячі страви
Кількість порцій: 6-8
Час приготування: 45 хв.

Незвичайно смачна страва, а готується простіше простого. Поєднує в собі гарнір і друге. Рекомендую обов'язково спробувати!

Опис приготування:

Приготувати горбушу з рисом можна не тільки до сімейної вечері, але і до будь-якого святкового столу. Блюдо дуже смачне, його неодмінно оцінять по достоїнству. За бажанням горбушу можна замінити на будь-яку рибу, але час приготування, можливо, доведеться трохи збільшити.

  • Горбуші - 1 штука
  • Мал - 300 грам
  • Сир - 100 грам
  • Цибуля - 1 штука
  • Морква - 1 штука
  • Крем - 100 грам
  • Рослинна олія - 3 Ст. Ложки
  • Сіль - За смаком
  • Перець чорний мелений - За смаком
горбуша з рисом в духовці - фото крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
горбуша з рисом в духовці - фото крок 2
Горбушу обробити на філе, наріжте порційними шматочками, посоліть і поперчіть за смаком. Можна скропити соком лимона.
горбуша з рисом в духовці - фото крок 3
Мал відварити в підсоленій воді до готовності.
горбуша з рисом в духовці - фото крок 4
Цибуля наріжте кубиками, моркву натріть на тертці. Обсмажте овочі на рослинному маслі до готовності.
горбуша з рисом в духовці - фото крок 5
Форму для запікання змастіть маслом і викладіть рівним шаром рис. Зверху розподіліть овочі, а на овочі викладіть шматочки риби.
горбуша з рисом в духовці - фото крок 6
Змастіть горбушу сметаною і посипати сиром. Запікайте в духовці при температурі 200 градусів протягом 20 хвилин.
горбуша з рисом в духовці - фото крок 7
Горбуша з рисом в духовці готова.
горбуша з рисом в духовці - фото крок 8
Смачного!

Схожі рецепти