Енергетичний банановий шейк
(покроковий рецепт з фото)
Простий, швидкий, нереально смачний шейк навчу вас робити. Поєднання банана, горіхової пасти та молока - це дійсно дуже класно. Такий напій із задоволенням спробують і дорослі, та діти.
Щоб вийшов охолоджуючий напій, банани можна попередньо нарізати скибочками і відправити в морозилку на годинку. Також рекомендую додати лід, тільки переконайтеся, що ваш блендер призначений для його кілки. Якщо ні, лід можна додати безпосередньо в стакан. Ця ідея, як приготувати енергетичний банановий шейк, чудово підійде для літньої спеки, коли немає апетиту
- Банан - 2-3 штук
- Молоко - 1 Склянка
- Обкладинка - 1 щіпка
- Арахісова паста - 1-2 чайних ложок (або мигдальна)
- Лід - За смаком
1. У чашу блендера відправте банани, молоко, горіхову пасту. Для аромату додайте трохи кориці. Покладіть кілька шматочків льоду.
2. Збийте все до однорідності.
3. Якщо шейк вийшов дуже густим, можна додати ще трохи молока.
4. За бажанням перед подачею можна доповнити його скибочками банана і горішками. Пригощайтеся!
