Бананово-мигдальний шейк
(покроковий рецепт з фото)
Якщо ви хочете приготувати низькокалорійний десерт, любите смузі і коктейлі або просто бажаєте швидко і смачно перекусити, то шейк з бананом і мигдалем буде відмінним рішенням. Це просто і смачно!
Якщо ви хочете дізнатися, як приготувати бананово-мигдальний шейк, то використовуйте поради з цього рецепта. Ніжний смак цього шийка поєднується з його високою поживністю. А неймовірний аромат просто підкорить ваше серце.
- Банан - 1 штука
- Мигдаль - 30 грам
- Молоко - 100 мілілітрів
- Мед - 1 Ст. Ложка
- Ванільний цукор - 1 Чайна ложка
- Мускатний горіх - 1 щіпка
Банан очистіть і наріжте на кружечки. Чим спелее ви вибираєте плоди, тим солодше вийде ваш коктейль. Якщо ви використовуєте переспілі банани, то краще не додавати мед або цукор додатково.
У чашу для блендера помістіть нарізаний банан, горіхи, влейте молоко, додайте мед, ванільний цукор. Якщо ви дотримуєтеся дієти і стежте за фігурою, вибирайте знежирене молоко. Збийте всі інгредієнти на максимальній потужності до повної однорідності шийка.
Подавайте шейк охолодженим, розлив у склянки. Перед подачею посипте мускатним горіхом.
