Дієтичний лаваш
(покроковий рецепт з фото)
Рулети, роли і всіляку випічку з лаваша люблять все. Але як зробити дієтичний лаваш в домашніх умовах? - відповідь проста: не використовуйте начинку! Навіть просто запікаючи лаваш в спеціях, буде смачно!
Взагалі, коли я хочу трохи "скинути зайве", такий простий рецепт дієтичного лаваша дуже виручає. Це відмінна заміна звичного хліба. Замінивши лише один постійний ваш продукт (хліб) на лаваш, ви скорочуєте добову калорійність аж на третину! Так що спробуйте!
- Лаваш вірменський - 2 штуки
- Масло оливкове - 50 мілілітрів
- Паприка - 0.5 чайних ложки
- Базилік - 0.5 чайних ложки
- Майоран - 0.5 чайних ложки
- Часниковий порошок - 0.5 чайних ложки
- Сіль - 0.5 чайних ложки
1. Лаваш нарізаємо довільними шматочками, скроплюємо маслом (так спеції краще пристане) і щедро посипаємо спеціями.
2. Деко застилає папером, викладаємо шматочки лаваша в один шар, запікаємо 15 хвилин при 180 градусах в духовці.
3. Дайте їм трохи охолонути - і можна подавати до столу!
