Рецепт Кисіль для схуднення фото

Кисіль для схуднення
(покроковий рецепт з фото)

Американська кухня
Крупи , Мал
Рецепти для схуднення
На обід , На вечерю , На сніданок
Напої , Кислий
Кількість порцій: 10
Час приготування: 12 г. 0 хв.

Що б таке з'їсти, щоб схуднути? Рідко хто не ставив собі таке питання. Проте, питання зовсім не риторичне, є така їжа, яку можна їсти і не поправлятися, навіть навпаки, худнути.

Опис приготування:

Якщо ви поставили перед собою завдання схуднути, робити це треба з користю для здоров'я, без ризику завдати шкоди. Кисіль для схуднення з рису допоможе впоратися з цим завданням. Готувати його дуже легко, в рецепті докладно написано як це зробити.

  • Мал - 200 грам
  • Вода - 3 L(1 літр - для замочування рису, 2 L - для киселю)
кисіль для схуднення - фото крок 1
Підготуйте інгредієнти, список дуже короткий - рис і вода.
кисіль для схуднення - фото крок 2
Візьміть 1 літр води і добре промийте рис.
кисіль для схуднення - фото крок 3
Залийте рис водою, залиште на ніч.
кисіль для схуднення - фото крок 4
До ранку з рису"піде" частина крохмалю. Відкиньте рис на сито, підготуйте 2 літра води.
кисіль для схуднення - фото крок 5
Всипте рис в каструлю з водою, нагрійте до кипіння, кип'ятіть на повільному вогні 30 хвилин.
кисіль для схуднення - фото крок 6
Охолодіть рисовий відвар протягом 1, 5 годин і пробийте його занурювальним блендером.
кисіль для схуднення - фото крок 7
Вийшов рисовий кисіль з нейтральним смаком.
кисіль для схуднення - фото крок 8
Подавайте рисовий кисіль з ягодами, шматочками фруктів, можна посипати злегка корицею або додати трохи меду. Такий кисіль можна приймати за 30 хвилин до їди або замінити таким перекусом сніданок або вечерю. Кисіль має обволакивающим властивістю і є після нього зовсім не хочеться, почуття голоду пропадає зовсім.

Схожі рецепти