Дієтичний десерт з вівсяних пластівців
(покроковий рецепт з фото)
Вівсянка - це ідеальний інгредієнт для сніданку. Вона асоціюється з легкістю, але в той же час відрізняється своїми поживними властивостями. Записуйте мій рецепт з цим ідеальним продуктом!
Якщо ви захочете подати дане солодке з ранку, то краще його заздалегідь підготувати з вечора, так як страви потрібно настоятися в холодильнику. Але спочатку дізнайтеся про те, як приготувати дієтичний десерт з вівсяних пластівців. Крем я робила сметанний, але можна спробувати на натуральному йогурті.
- Молоко - 150 мілілітрів
- Вівсяні пластівці - 4 Ст. Ложки
- Обкладинка - 1 Ст. Ложка
- Крем - 3 Ст. Ложки (або натуральний йогурт)
- Насіння маку - 1 Ст. Ложка
- Цукор - За смаком
- Мед - За смаком
Вівсянку в молоці з цукром і корицею доведіть до кипіння. Потім варите кашу протягом 7 хвилин на повільному вогні, помішуючи.
Готову кашу остудіть. Розкладіть її по формам для подачі. Залиште їх на одну годину (мінімум) в холодильнику.
Збийте сметану з медом і маком в густий крем. Залиште його на 1 годину в холодильнику.
При подачі викладіть крем на вівсяну основу. Додайте прикраса за бажанням. Приємною дегустації!
