Дієтична випічка з вівсяних пластівців
(покроковий рецепт з фото)
Навіть тим, хто стежить за своєю вагою, хочеться поласувати десертом. Не потрібно відмовляти собі в задоволенні, краще повторити вдома рецепт приготування дієтичної випічки з вівсяних пластівців.
Ця дивовижна проста і ситна дієтична випічка з вівсяних пластівців в домашніх умовах стане відмінною ідеєю для сніданку або полудня. Подавати до столу такі оладки можна зі знежиреним йогуртом або медом, наприклад.
- Яйце - 1 штука
- Йогурт - 20 мілілітрів (нежирний )
- Вівсяні пластівці - 20 грам
- Оливкова олія - 1 крапля
1. Із вказаної кількості інгредієнтів можна зробити пару млинців або один тонкий млинець, наприклад. У невелику мисочку необхідно відправити яйце, йогурт і всипати вівсяні пластівці.
2. Збити виделкою або вінчиком до однорідності. При бажанні в рецепт приготування дієтичної випічки з вівсяних пластівців можна додати дрібку кориці.
3. На сковороду капнути оливкова олія і за допомогою серветки розподілити по всій поверхні.
4. Ложкою взяти невелику кількість тіста.
5. Викласти на добре розігріту сковороду.
6. Смажити на середньому вогні до появи рум'яної, потім акуратно перевернути і підсмажити з другої сторони.
7. Ось така проста дієтична випічка з вівсяних пластівців в домашніх умовах. Подавати до столу оладки краще гарячими.
