Банан з кефіром в блендері
(покроковий рецепт з фото)
Чудовий молочно-фруктовий коктейль. Володіє вгаязикє ефектом. Наповнений вітамінами. Підійде тому, хто веде активний спосіб життя і любить корисну і смачну їжу. Обов'язково спробуйте!
Ще одна перевага цього коктейлю - його дуже люблять діти. Раптом ваше дитя верне носа в небажанні пити кефір, тоді можна приготувати даний напій, перед яким дитинка не встоїть. А далі я вам розповім, як приготувати банан з кефіром в блендерe.
- Кефір - 500 мілілітрів
- Банан - 1 штука
- Полуниця - 100 грам
- Цукор - 2 Ст. Ложки
Помити один банан і сто грамів полуниці. Банан варто порізати на середні шматочки. Полуницю використовувати можна як свіжу, так і заморожену, тільки стоїть перед приготуванням коктейлю її розморозити.
Укласти полуницю і шматочки банана в блендер. Туди ж додати одну або дві ложки цукру. Все збити на середній потужності.
Коли вийде маса середньої однорідності, вливаємо кефір і продовжуємо збивати на тій же потужності. Після виливаємо другу частину кефіру і продовжуємо збивати до однорідності. Ось і готовий живильний коктейль для вас або вашого дитинчати.
