Вівсяне печиво з Дюканов
(покроковий рецепт з фото)
На дієті не тільки можна, але і потрібно іноді побалувати себе смачненьким. Саме тому хочу запропонувати вам на замітку дуже простий рецепт вівсяного печива по Дюканов.
Подивіться, докладну інструкцію, яка розповість, як приготувати вівсяне печиво з Дюканов.
1. Насамперед викладіть в глибоку миску висівки, залийте їх кефіром. Залиште на деякий час.
2. Відокремте білок від жовтка.
3. У жовток додайте стевію (можна використовувати в цьому простому рецепті вівсяного печива по Дюканов будь-який інший цукрозамінник, який вам більше до смаку), збийте.
4. Викладіть туди ж знежирений сир, як слід все перемішайте.
5. В окремій мисочці збийте до щільних піків білок.
6. З'єднайте сир, жовток і висівки з кефіром. Все ретельно збийте, щоб вийшла однорідна маса. Для аромату додайте дрібку ваніліну, мелений імбир або корицю, наприклад.
7. Після акуратно введіть білок, щоб не втратити його легкість. Ще раз перемішайте.
8. Деко застеліть пергаментом. Столовою ложкою викладайте тісто на папір на відстані один від одного.
9. Надішліть в розігріту до 190 градусів духовку.
10. Запікайте вівсяне печиво з Дюканов в домашніх умовах до готовності. Остудіть трохи - і подавайте до столу. Ось такий смачний рецепт для тих, хто худне. Смачного!
- Кефір - 100 мілілітрів (знежирений )
- Сир - 2 Ст. Ложки (знежирений )
- Висівки - 4 Ст. Ложки
- Стевія - За смаком
- Імбир - 1 щіпка
- Яйце - 1 штука
1. Насамперед викладіть в глибоку миску висівки, залийте їх кефіром. Залиште на деякий час.
2. Відокремте білок від жовтка.
3. У жовток додайте стевію (можна використовувати в цьому простому рецепті вівсяного печива по Дюканов будь-який інший цукрозамінник, який вам більше до смаку), збийте.
4. Викладіть туди ж знежирений сир, як слід все перемішайте.
5. В окремій мисочці збийте до щільних піків білок.
6. З'єднайте сир, жовток і висівки з кефіром. Все ретельно збийте, щоб вийшла однорідна маса. Для аромату додайте дрібку ваніліну, мелений імбир або корицю, наприклад.
7. Після акуратно введіть білок, щоб не втратити його легкість. Ще раз перемішайте.
8. Деко застеліть пергаментом. Столовою ложкою викладайте тісто на папір на відстані один від одного.
9. Надішліть в розігріту до 190 градусів духовку.
10. Запікайте вівсяне печиво з Дюканов в домашніх умовах до готовності. Остудіть трохи - і подавайте до столу. Ось такий смачний рецепт для тих, хто худне. Смачного!
