Smuzi з spirulinoм
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 1
Час приготування: 8 г. 0 хв.
Спіруліна - синьо-зелені морські водорості, які відносять до категорії Суперфуд. Продукт багатий білком, залізом і вітамінами групи. Його смак кілька різкуватий, тому пропоную приготувати смузі з спіруліна. Виходить і смачно, і корисно!
Опис приготування:
Докладніше, як приготувати смузі з спіруліна, я розповім нижче. Обов'язково використовуйте стиглий банан, він солодший і дає креязик консистенцію напою. Можете додати в смузі нектарин або ананас, якщо любите.
- Банан - 1 штука
- Шпинат - 1/3 пучка
- Фініки - 2-4 штук
- Соеве молоко - 1 Склянка
- Спіруліна - 1 Чайна ложка
Підготуйте всі інгредієнти.
Банан заздалегідь очистите, наріжте кубиками і відправте в морозильну камеру на ніч.
Фініки очистіть від кісточок. Шпинат помийте і обсушіть.
Подрібніть всі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції.
Смузі з спіруліна готовий, смачного!
