Дієтичні оладки з кабачків
(покроковий рецепт з фото)
Оладки з овочів містять на порядок менше калорій, ніж інші види цієї страви. Звичайно, зовсім без калорій не обійтися - адже для смаження так чи інакше доводиться використовувати масло.
Просте, смачна страва. Потріть очищений кабачок, додайте до нього подрібнену зелень, порізаний перець, яйце, борошно, пропущений через прес часник і спеції. Перемішайте і посмажте оладки на добре розігрітій сковороді з двох сторін до готовності. Смачного!
- Кабачок - 350 грам
- Солодкий перець - 50 грам
- Борошно - 50 грам
- Яйце - 1 штука
- Часник - 1 зубчик
- Сіль, перець, зелень - За смаком
Очистіть і натріть на тертці кабачок.
Подрібніть зелень і додайте до кабачки.
Туди ж відправте яйце.
Додайте дрібно порізаний перець.
Пропустіть через прес часник і також додайте в тісто разом з борошном і спеціями. Перемішайте і посмажте оладки на добре розігрітій сковороді з двох сторін до готовності.
