Вітамінний напій з буряка, манго і помідор
(покроковий рецепт з фото)
Рецепт приготування корисного і, головне, смачного вітамінного напою зі свіжих червоних овочів і ягід.
Наше тіло оновлюється і функціонує за світло речовин, одержуваних їм з їжі. Саме тому вона повинна бути здоровою і корисною! Пропонуємо вашій увазі черговий рецепт «рідкого здоров'я», де поєднуються незвичайні компоненти, створюючи неповторний букет смаку.
- Буряк - 1 штука
- Манго - 1/2 штуки
- Помідор «сливка» - 1 штука
- Червоного солодкого перцю - 1/2 штуки
1. Виберіть найякісніші овочі, ретельно помийте їх і дайте просохнути.
2. Очистіть буряк і поріжте її на маленькі шматочки. За допомогою соковижималки вичавіть з неї сік.
3. Манго розріжте уздовж, прибравши кісточку, зніміть з нього шкірку, поріжте на шматочки і Вижній сік.
4. Помідор поріжте на шматочки і теж вичавіть з нього сік.
5. Половинку перцю порізати на сектора і теж вичавити сік. М'якоть всіх овочів можна викинути.
6. Змішати всі соки до однорідності, налити в стакан і тут же вжити в їжу. Ніколи не готуйте вітамінні соки про запас - натуральні вітаміни швидко руйнуються під впливом кисню і сонячних променів.
