Дієтичні смузі
(покроковий рецепт з фото)
Під час дієти можна відмінно урізноманітнити своє харчування за допомогою різних коктейлів. Вони і смачні і корисні, та й технологія приготування дуже проста.
Поживний зелений коктейль незамінний під час дієти. Киньте в блендер шматочки очищеного і порізаного огірка, шматочки капусти, зелень, сезон з сіллю і додати кефір. Всі збийте в однорідну масу, Налийте в portsiyam і стільчик для годування. Смачного!
- Капуста - 75 грам
- Огірок - 2 штуки
- Кріп - За смаком
- Сіль - За смаком
- Кефір - 0, 5 склянки
Огірки очистіть і наріжте. Також поріжте капусту.
Подрібніть кріп.
Складіть все у блендер, приправити сіллю.
Додайте кефір і збийте в однорідну масу. Smuzi готовий.
