Бананові оладки без борошна
(покроковий рецепт з фото)
Ранок може бути добрим і корисним, якщо почати його з правильного рецепту. Приберіть подалі жирний бекон, глютенову випічку і цукор - це нам не знадобиться. Тільки здорові інгредієнти і легкість.
Вивчіть, як приготувати бананові оладки без борошна. У складі немає нічого, що б могло викликати алергію. Випічка низькокалорійна, підійде для правильного харчування і дієтичного. А ще вироби дуже легко і швидко зробити, тому таким рецептом просто ціни немає. Як доповнення подавайте мед або йогурт.
- Банан - 2 штуки
- Вівсяні пластівці - 100 грам
- Мигдальне молоко - 8 Ст. Ложок
- Кориця мелена - 1, 5 чайних ложки
- Сіль - 0, 25 чайних ложки
1. Подрібніть пластівці в муку, а потім додайте до них банан, корицю, сіль і молоко. Перетворіть інгредієнти в тісто за допомогою блендера.
2. Розігрійте антипригарним сковороду. Вливайте в неї по столовій ложці тесту. Обсмажте вироби з обох сторін по 2 хвилини.
3. Подавайте вироби з бананом, медом, горіхами та іншими доповненнями. Смачного сніданку!
