Жиросжигающий коктейль з кефіру
(покроковий рецепт з фото)
Коктейль з кефіру допоможе схуднути, якщо його регулярно вживати замість вечері. А щоб він вийшов не кислим, додавайте при приготуванні напою барвистий зефір і корицю замість цукру або меду.
Кефір - чудовий напій, який сприяє схудненню. Однак, на голодний шлунок його вживати не можна - він може викликати гастрит своїм кислим смаком. Тому для вечері приготуйте коктейль, включаючи в напій і зефір. Він вгамує почуття голоду, а ви не отримаєте зайві сантиметри на талії і стегнах, а навіть трохи зменшите їх.
- Кефір - 300 мілілітрів (низької жирності)
- Зефір - 30-40 грам
- Обкладинка - 3-4 Щепоток (мелена)
Підготуйте зазначені інгредієнти. Завжди виймайте кефір з холодильника заздалегідь і прогрійте при кімнатній температурі хоча б півгодини.
Влийте молочний напій в чашу блендера, висипте туди ж зефір або маршмеллоу. Магазинний зефір наріжте шматочками або розламати руками на дрібні шматочки, щоб він швидше подрібнити в блендері.
Збийте все приблизно 3-5 хвилин, поки зефір повністю не розчиниться в кефірі. Бажано використовувати пульсуючий режим, щоб солодка маса піднімалася з дна або навпаки - опускалася з поверхні і подрібнювалася як слід.
Перелийте приготований коктейль в коктейльну банку або склянку, чашку, присипте зверху меленою корицею і оснастите трубочкою. За бажанням можна присипати дрібкою ванільного цукру або крапнути ванільний ароматизатор, якщо ви не любите аромат кориці. Тепер можна і продегустувати напій.
