Смузі в домашніх умовах
(покроковий рецепт з фото)
Прекрасний вівсяний смузі з полуницею і бананами, приготований в домашніх умовах. Такий напій замінить вам сніданок або денної полуденок. Корисний, ситний і аппетіний. Обов'язково спробуйте!
Перед вами простий рецепт приготування смузі в домашніх умовах. Фрукти нарізаємо і складаємо в блендер, додаємо інші інгредієнти. Перемішуємо до однорідної маси, потім охолоджуємо в холодильнику або додавши кілька кубиків льоду. Хай щастить!
- Банан - 1 штука
- Полуниця свіжа - 120 грам
- Молоко - 200 мілілітрів
- Мед - 1 Ст. Ложка
- Вівсяні пластівці - 0, 2 Ст. Ложки (варені)
В першу чергу фрукти і ягоди нарізаємо шматочками.
Складаємо фрукти в чашу блендера, додаємо мед, вівсянку і молоко.
Перемішуємо-збиваємо все до однорідної маси.
Тепер готовий смузі охолоджуємо і подаємо до столу!
