Смузі для вагітних
(покроковий рецепт з фото)
Смузі корисні всім, а вагітним - подвійно! Смачний і густий напій готується дуже просто, а поєднання фруктів підібрано спеціально для вагітних.
Під час вагітності жінці потрібна велика кількість вітамінів, адже вона тепер відповідає за двох - за себе і майбутнього малюка. Тому смузі, приготовані власноруч, - це найкраща заміна аптечним вітамінам. Пропоную вам рецепт приготування смузі для вагітних, в його склад входять ті фрукти, які після пологів ви будете пробувати з побоюванням - раптом у малюка алергія на деякі з них. А зараз ці фрукти дадуть вам корисні вітаміни і речовини. Та й смак у смузі кислуватий - що вагітним дуже навіть подобається Простий рецепт приготування смузі для вагітних перед вами, готуємо і будьте здорові!
- Банан - 1 штука
- Апельсин - 1 штука
- Лимон - 1-2 Dolek
- Полуниця - 100 грам (свіжа або заморожена)
Підготуємо фрукти. Очистимо банан, лимон і апельсин, наріжемо на невеликі шматочки. Якщо у вас заморожена полуниця - краще її розморозити.
Викладемо підготовлені фрукти в чашу блендера.
І подрібнити до стану пюре. Пробуємо, якщо смузі виявився занадто кислим - можна додати ложечку меду і збити все ще хвилинку.
