Зелений смузі
(покроковий рецепт з фото)
Зелений смузі - густий напій, приготований з фруктів і зелені. Вітамінний коктейль - прекрасний варіант для сніданку. Напій виходить досить ситний і заряджає енергією на весь день.
Зелений смузі готується приблизно 10 хвилин, зате приносить багато задоволення і радості. Особливо приємно пити цей коктейль вранці натщесерце. Потім весь день бадьорий і гарний настрій, багато енергії і з'являється відчуття, що весь світ у твоїх ніг
Простий рецепт смузі можна модулювати і змінювати. Все залежить від того які інгредієнти є у вас вдома. Не бійтеся експериментів. Важливий принцип поодинці. Ніякої термальною обробки - все свіже й натуральне, подрібнюємо і п'ємо.
Гарного дня
- Яблуко - 1 штука
- Пучок шпинату - 1 штука
- Рукола - 50 грам
- Банан - 1 штука
- Вапно - 20 грам
- Вода - 1/2 склянки
- Цукор - - За смаком
Підготуємо всі необхідні інгредієнти.
Лайм очищаємо від шкірки і нарізаємо пластинками.
У яблука видаляємо серцевину.
Всі фрукти та зелень складаємо в в блендер або зручну посуд, де за допомогою блендера будемо подрібнювати інгредієнти.
Засипаємо цукор.
Заливаємо водою.
І сильно подрібнюємо.
Переливаємо вміст по стаканах.
Прикрашаємо скибочками яблука і подаємо. Приємного смузі
