Рецепт Смузі з брокколі фото

Смузі з брокколі
(покроковий рецепт з фото)

Американська кухня
Овочі, Брокколі
Вегетаріанське харчування, ПП рецепти
На полуденок, На сніданок
Напої

Брокколі відноситься до крестоцветним овочам, які необхідно включати в свій щоденний раціон. Так чому б не приготувати смузі з брокколі?

Докладніше, як приготувати смузі з брокколі, я розповім нижче. Для більш кремової консистенції смузі, рекомендую використовувати заморожену капусту брокколі, тільки попередньо розморозити її. За бажанням в смузі можна додати ківі. Виходить густий і насичений напій, який підійде на сніданок або для полуденного перекусу.

  • Brokolli - 150 грам
  • Банан - 1 штука
  • Яблуко - 1 штука
  • Шпинат - 1/3 пучка
  • Вода - 1 Склянка
смузі з брокколі - фото крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
смузі з брокколі - фото крок 2
Банан наріжте. За бажанням його можна заздалегідь заморозити на 8 годин.
смузі з брокколі - фото крок 3
Яблуко і шпинат помийте, наріжте на скибочки потрібного розміру.
смузі з брокколі - фото крок 4
Подрібніть всі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції.
смузі з брокколі - фото крок 5
Смузі з брокколі готовий!

Схожі рецепти